Flood tillbaka – för att ge Köping Stars styrka

Erik Flood kommer nästan linkande till intervjun med Magazin24 och förklaringen kommer snabbt.

– Jag har planer på att gå med i Hemvärnet och har precis varit iväg på en militär grundutbildning i Berga, utanför Stockholm. Riktigt tufft, med både hård fys, skytteträning och sjukvård.

Det stämmer rimligtvis, men är ändå ganska stora ord från en kille som nu bestämt sig för comeback i Köping Stars, om än i en helt annan roll än den guardposition han hade under flera säsonger.

Framöver, då är det Erik som kommer att se till att ligalirarna håller formen.

– Det känns jättespännande. Jag har alltid varit intresserad av den fysiska biten och på slutet av min egen basketkarriär var det nästan roligare på gymmet än på basketplanen, säger Erik Flood.

Han är Eskilstunakillen som gjorde flera säsonger med Stars i SBL, innan karriären fick ett abrupt stopp.

2021 stängdes Erik av ett år för dopning, efter att han fått i sig en otillåten substans via ett svenskt kosttillskott.

Händelsen fick stor uppmärksamhet och även om Erik Flood själv bedyrade att han inte agerat medvetet blev konsekvenserna tydliga.

Erik Flood, han fick varken träna eller spela matcher med sina tidigare lagkamrater och dessutom förlorade han sitt jobb som elevassistent.

Men. Stödet från Stars var stort och Erik Flood kämpade sig igenom en tid han tidigare beskrivit som ”extremt tuff”.

Han valde att prata öppet om det som hade hänt och så småningom kom han ut på andra sidan – starkare.

Efter en tid med Alvik i Superettan, tillsammans med Stars nuvarande headcoach ”Jotti” Nikolaidis, började han plugga till fysioterapeut.

Nu jobbar han på en vårdcentral i Köping och har alltså bestämt sig för att hjälpa sin gamla förening igen.

– Den tiden var tung, men jag tog mig igenom den. Jag är engagerad i frågan på olika sätt, men har lagt själva händelsen bakom mig. När ”Jotti” frågade om jag var intresserad av rollen som fystränare var valet att säga ja enkelt.

Tillbaka till det nya uppdraget.

Med bara en handfull spelare (hittills) i Stars vet inte Erik Flood vilken trupp han kommer att jobba med framöver.

Däremot har han saken klar för sig när det kommer till den träning han tycker att en modern basketspelare behöver.

– Det kommer att bli ganska individuellt. Med tanke på hur många ligamatcher man spelar behöver vi vara medvetna om det tuffa schemat och anpassa träningen därefter. Redan nu har jag skapat ett program för de spelare, mest juniorer, som är på plats i Köping. Där handlar det både om att bygga muskler och att köra, typ, sprintövningar för explosiviteten, säger Erik Flood.

Men hur är det att att inte veta vilka spelartyper som kommer att bilda det nya Köping Stars? Alltså, när det gäller det du ska göra.

– Det kommer att ge sig. De allra flesta är redan väldigt bra tränade, så för mig handlar det mer om att jobba smart, under säsongen. Att underhålla formen och att förebygga skador. Rent träningsmässigt gillar några att köra kortare gympass varje dag. Andra vill ha ett annat upplägg.

Kroppsmässigt, för en SBL-spelare? Vad är viktig att tänka på?

– Ben- och bålstyrka. Men, igen. Det gäller att titta på varje spelare. Alla behöver inte samma saker.

Fakta/Det här är Erik Flood

Ålder: 27 år.

Bor: I Köping.

Familj: Sambo och hund.

Gör: Fysioterapeut på Byjordens vårdcentral och ny fystränare i Köping Stars.

Utanför jobbet: ”Mycket egen träning. Annars hänger jag mest med min familj”.