Nu blir det yoga, meditation och qigong i Kungsör igen

I många år hade Anna von Schéele sin verksamhet ”Shunya Inspiration” i centrala Kungsör.

Sen kom en pandemi vilket gjorde att fysiska träffar inte längre var möjligt. Nu, ett par år senare, har Anna fått möjligheten att öppna upp ”Shunya Inspiration” i samma lokal på Drottninggatan. Ett erbjudande hon med glädje tackade ja till.

– Det blir en fin samlingspunkt för att må bättre i kropp och själ, säger Anna.

Under pandemin övergick Anna till att hålla sina kurser online i stället. Det fungerade väl, men hon saknade att ha en fast plats.

– Jag har hållit på hela tiden, men när möjligheten kom att öppna upp i samma lokal igen så så tvekade jag inte. Jag tycker om min fina lokal.

Hur känns det att vara tillbaka?

– Jätteroligt! Jag har fått ett starkt gensvar så redan nu har många anmält sig till kurserna, men det finns platser kvar. Det känns väldigt kul att det fortfarande finns ett stort intresse.

Yoga, meditation och qigong har utövats av människor under en lång tid. Anna berättar mer om hur det går till och vilka hälsofördelar det kan ge.

– Jag har hållit på med det ganska länge. Både för egen del, men också för att hjälpa andra att må bättre. I vår vardag vi lever i nu är vi så otroligt uppkopplade till allt utanför oss. Det här handlar mycket om att få kontakt med sig själv, lyssna på sin kropp och hitta balans. Med yoga, meditation, qigong eller andningsträning, avslappning och återhämtning.

– Mycket handlar om att hitta ett lugn och att få tillbaka livsenergi. Den livsenergi vi har använder vi ofta till stress. Enligt mig handlar kurserna om hitta tillbaka till sig själv och det man mår bra av för att må bättre i både kropp och själ.

Anna von Schéele jobbar mycket med att deltagarna ska få nytta av övningarna från kursrummet direkt i vardagen.

– Oavsett om man spelar golf, dammsuger eller ska gå och lägga sig. Du ska ha nytta av det på en gång. Det fina är att vem som helst kan vara med. Man utgår från sina egna förutsättningar, helt och fullt. Det ska funka för alla.

Skiljer sig den moderna typen av till exempel meditation eller yoga något mot den mer traditionella?

– Det finns kvar från det traditionella, men jag tror det är viktigt att man moderniserar det utifrån hur vi lever idag. Det är vad jag försöker att göra. Allt utgår från deltagarnas egna möjligheter.

När Magazin24 pratade med Anna von Schéele så befann hos sig på den portugiska ön Madeira.

– Jag är här för att både hämta inspiration och för att vila upp mig. Så när ”Shunya Inspiration”  öppnar upp igen i februari så kommer jag vara pigg, utvilad och redo att lära ut. Alla som är nyfikna är välkoma förbi att prova på!