Ansträngt vårdplatsläge

Sjukvården i länet är just nu under hård press till följd av den plötsliga värmeböljan. Ett stort antal personer har sökt vård för värmerelaterade tillstånd, många av dem hade kunnat förebyggas. Vårdplatserna är kraftigt belastade och flera sjukhus rapporterar om överbeläggningar.

– Jag uppmanar alla att uppmärksamma och följa de hälsoråd som finns, säger hälso- och sjukvårdsdirektör Lars Almroth.

Det är främst äldre och sköra personer som drabbas, men även personer i medelåldern med underliggande sjukdomar har behövt sjukhusvård. Uttorkning är ett av de vanligaste problemen, men även andra tillstånd som förvärras av värme har lett till sjukhusbesök.

– Det har gått snabbt. Förra veckan hade vi i princip inga överbeläggningar, men nu har behovet av sjukhusvård ökat markant. Jag tror att vi alla blev lite överraskade eftersom det hittills varit en blöt och ganska så kall sommar. Och när då värmen plötsligt kommer är det lätt att underskatta hur den påverkar kroppen, säger Lars Almroth.

Han betonar också vikten av att hålla extra koll på äldre anhöriga under varma dagar. Många är mer känsliga än man tror, och tecken på vätskebrist eller allmän påverkan kan komma snabbt.

Sjukvården vädjar nu till allmänheten att följa de råd som ges kring vätskeintag, svalka och vila och att inte vänta för länge med att söka hjälp vid behov, men samtidigt undvika onödiga besök på akuten om det inte är nödvändigt.

Viktiga råd från Folkhälsomyndigheten för varma dagar:

Var uppmärksam på inomhus temperaturen
Risken för hälsoproblem ökar så snart temperaturen stiger inomhus. Riskerna ökar påtagligt när temperaturen utomhus når upp till 26 grader eller mer under tre dagar i följd.

Drick mer
Vänta inte på att du blir törstig. Ät vätskerik mat som till exempel grönsaker och frukt. Undvik stora mängder söta drycker och alkohol. Tänk på att personer i din närhet kan behöva hjälp med att dricka.

Ordna sval miljö
Använd gardiner, persienner och markiser. Försök att vara på den svalaste platsen i bostaden. Vädra på natten när det är svalt.

Ordna svalka
En sval dusch är mest effektiv. En blöt handduk runt nacken är ett alternativ. Använd löst sittande kläder i naturmaterial, de är svalare än åtsittande syntetkläder.

Ta det lugnt
Undvik fysisk ansträngning under dygnets varmaste timmar.

Förvara läkemedel rätt
Om ditt läkemedel är temperaturkänsligt finns information om förvaring på förpackningen eller i bipacksedeln.

Var uppmärksam
Varningssignaler kan vara förhöjd kroppstemperatur, puls, andningsfrekvens och nytillkommen yrsel och onormal trötthet. Muntorrhet och minskad urinmängd kan vara tecken på vätskebrist. Om du tar något läkemedel, till exempel vätskedrivande, kan dosen behöva justeras.