Du är inte ensam

Många som mår dåligt kan känna sig ensammast i världen. En bra hjälpmetod är att prata om sina problem i grupp. Detta kan du få hjälp med på Självhjälpscentrum.

Hälsa är ett brett begrepp. När ordet kommer upp pratas det ofta om träning och motion, kost, eller skönhet. Vad som lätt glöms bort, är vår psykiska hälsa. Hur mår vi egentligen, långt där inne på djupet? Märker man att man är inte nöjd med ditt välbefinnande, finns Självhjälpscentrum i Västmanland till hjälp.

Hos Självhjälpscentrum i Köping kan personer få träffa andra människor som har likasinnade problem. Genom att dela sina liknande erfarenheter, problem eller funderingar i grupp, kan det hjälpa till att inte känna sig lika ensam med det man mår dåligt av. I dessa gruppmöten får du förståelse och stöd.

Självhjälpsgrupper har funnits i Västmanland sedan 2001. Verksamheten bedrivs av Landstinget i Västmanland, Försäkringskassan, Svenska kyrkan och Västerås Stadsmission.

En ny grupp startar när minst fem personer anmält sig till samma ämne. Det första gruppmötena är en start med hjälp av Självhjälpscentrum, men sedan tar gruppen ansvar för att fortsätta träffas. Det finns några regler att följa, bland annat tystnatdsplikt. Självhjälpscentrum följer därefter upp gruppen regelbundet för att se hur arbetet går.

Vill du anmäla dig så kontakta dem via telefon eller mejl.