SPF Seniorerna genomför årligen en Folkhälsovecka

SPF vill inspirera till aktivitet och rörelse samt öka kunskapen om vägen till ett hälsosamt liv och åldrande.

Varje dag har man kunnat delta i digitala föreläsningar som SPF centralt anordnat. De har handlat om exempelvis Reumatism, Om sömn och återhämtning och Munnen – en del av kroppen. Det har också genomförts ett digitalt träningspass Träna med Sofia med Sofia Åhman.

Lokalt har SPFs Folkhälsogrupp anordnat två aktiviteter. På måndagen träffades ett 20-tal medlemmar i Norsa Hagar för en guidad kulturvandring  under ledning av Rolf Råberg. Det medhavda kaffet intogs i den vackra miljön vid fågeltornet. Samtidigt berättade Rolf Råberg om det rika fågellivet. En lärorik och uppskattad aktivitet.

Under tisdagen stod FallFitness på programmet. 9 medlemmar tog chansen att prova på konceptet med bland annat balansträning och fallteknik. Ledare var Anne Andersson. Flera av deltagarna tyckte det var så bra att man ville fortsätta aktiviteten i höst.

Text: Pia Åkerman Axelqvist
Foto: LiseLotte Dovholt