Anton Rosendahl nybliven svensk mästare i bodybuilding

För två helger sen (23–25 september) avgjordes det svenska mästerskapet i bodybuilding vid Mälarenergi Arena i Västerås.

Där fick Köping en ny svensk mästare efter att Anton Rosendahl, som tävlar för Team SSN i Stockholm, knep guldmedaljen i klasserna ”Classic Physique -180 cm” samt ”Bodybuilding -75 kg”.

– Bäst i hela Sverige 2022… Det är en merit för livet, säger en glad Anton Rosendahl till Magazin24.

Själva tävlingen i Västerås får beröm av Rosendahl. Enligt honom var allt bra uppstyrt och de tävlande trivdes, men när det väl var dags att tävla smög sig nervositeten fram hos 25-åringen.

– När jag såg alla motståndare och hur bra form de är i så blev jag nervös. Jag hann tänka ”jäklar, platsar man bland dom här?”. Eftersom det är en bedömningssport så vet man aldrig hur det kommer sluta.

Nervositeten byttes dock ut mot glädje när det stod klart att Anton hade vunnit SM-guld i klassisk fysik. Rosendahl pekar på flera faktorer som han tror ligger bakom titeln.

– Framförallt att jag har stora ben, bra linjer och ett bra vakuum. Vakuum är att man ska suga upp magen in i revbenen. Det är en av de stora faktorerna som gör att man kan placera sig bra i just de klasser jag tävlar i. Klassisk fysik innebär bland annat vakuumposering och där plockade jag många poäng.

Hur såg dina förberedelser ut inför SM?

– Som kroppsbyggare förbereder du dig under hela året. Jag har tränat gym i tolv år och tävlat sen 2017 så det är en långsiktig satsning bakom. Just inför det här mästerskapet har jag haft en process som tagit ungefär fyra månader för att få ner fettprocent till rätt nivå. Det gäller att sätta upp en plan som man kan följa och som samtidigt blir så hälsosam som möjligt.

Anton Rosendahl säger vidare:

– I slutändan så är varje uppoffring jag gjort värt det om det leder till SM-guld. Sista veckorna på diet är ett helvete och under den tiden mår man inte så bra. Med facit i hand så har jag fått ett kvitto på att jag kan prestera bland de bästa. Allt slit var värt det.

Med SM-guldet i hamn är Anton Rosendahl nu uttagen att tävla i både EM och VM i kroppsbyggnad, men det är två tävlingar som han väljer bort. Här är anledningen:

– Jag kommer fokusera mer på mig själv nu och bygga på mig lite mer kvalitetsmuskler. Som alla vet så tar det tid att bygga muskler, så jag ska nog försöka ta två år utan tävling för att bygga på mig något kilo muskler så att jag kan komma in mycket större och i en högre klass nästa gång jag tävlar.

Anton kommer alltså inte vara närvarande på tävlingsscenen framöver, men han kommer fortsatt vara involverad i sin roll som tränare.

– Jag kommer fortfarande vara närvarande på tävlingar, i sociala medier och i fitness-sammanhang. Vi är ett stort team i SSN (Svensk Sport Nutrition) och på SM utsågs vi till bästa förening för tredje året i rad. Det är jättekul att få vara del av en sån grupp och se det växa.

Anton Rosendahl var inte den enda Köpingsprofilen som tog guld vid SM i Västerås. Rutinerade Jan Nordlund (tävlandes för Team One By Boson i Västerås) tog hem klassen ”Bodybuilding +50 år”.

– Han är veteran och tävlar mycket internationellt. Trots att Janne börjar bli till åren så är han i otroligt bra form. Han har en livsstil där han sköter allt till punkt och pricka. Janne är en bra förebild för hela sporten, säger Anton Rosendahl.