Att leva – här och nu

”En dag ska vi alla dö. Alla andra dar ska vi leva.”

Kloka ord av författaren P O Enquist – och mycket aktuella idag.

Det vi helt säkert vet om livet är att vi en dag ska dö. Så viktigt då att ta vara på varenda dag i livet. Göra det bästa vi kan och njuta av alla små och stora gåvor vi får av livet. Varje dag. Livsviktigt.

Vi har trott att om något skulle vara ett reellt hot för världen så vore det ett tredje världskrig, med de avancerade vapen som finns idag. Eller klimathotet, miljöförstöringen eller utrotningshotade djurarter – t ex bin.

Idag vet vi annat.

Ett pyttelitet virus är det största hotet för oss just nu. Och rädslan för det.

Fort har det gått. Vid årsskiftet hade vi knappt hört talas om coronaviruset. Nu kan ingen ha missat det.

Ett nytt förkylningsvirus – inte så annorlunda mot andra förkylnings- och influensavirus, men tillräckligt för att vi inte ska ha något immunförsvar mot det ännu. Därför smittar det oerhört snabbt.

Om alla 70% – som man beräknar kommer att smittas av coronaviruset – av oss insjuknar på kort tid har inte sjukvården möjlighet att ta hand om de som drabbas värst (dvs ungefär 10% av de som smittas); de som löper risk att dö av sjukdomen.

Det tog inte lång tid innan rädslan för viruset ökade snabbare än viruset självt.

Rädsla försvagar immunförsvaret.

Rädslan ökar snabbt till panik som sprider sig snabbare än alla virus i världen. Det mesta som sägs och skrivs i nyheter, tidningar och sociala media är tro och tyckande av självutnämnda ”experter” – det skapar otrygghet och ännu större rädsla.

Jag har valt att lyssna på de som bör ha reell kunskap. Smittskyddsläkare och epidemiologer som vet vad som hände vid asiaten 1957, hongkong 1968, sars 2003, svininfluensan 2009 och mers 2012 – tidigare okända virus som fick stor spridning och krävde många liv.

Smittskyddsexperten Johan Giesecke och Agnes Wold, professor i klinisk bakteriologi, sa så här den 20 mars:

”Sjuka och personer som tillhör riskgrupper uppmanas att hålla sig hemma för att minska spridningen av coronaviruset. Resten kan leva sina liv mer eller mindre som vanligt.”

Många människor 70+ har fått uppfattningen att de är satta i karantän. ”Jag får inte gå ut. Och jag mår så dåligt av att gå omkring och titta på väggarna ensam där hemma.”

Vem har sagt att man inte får gå ut? I skrivande stund (21 mars) har folkhälsomyndigheten rekommenderat alla i riskgrupper att undvika folksamlingar, kollektivtrafik och offentliga lokaler.

Ingen har sagt att man måste hålla sig inomhus hemma. Att ta en promenad och andas frisk luft är stärkande för immunförsvaret. Och här i Sverige FÅR vi gå ut tillsammans, till skillnad från flera andra länder.

Det bästa vi kan göra är att boosta immunförsvaret: Äta nyttigt, motionera lagom mycket, ta extra C- och D3-vitamin, zink och selen. Och skratta mycket. (20 minuters skratt höjer immunoglobulin A med 25% direkt!)

Självklart ska vi följa de riktlinjer som finns: Tvätta händerna ofta. Använda handsprit. Hosta/nysa i armvecket. Hålla minst en meters avstånd från varandra. Osv.

Men även vara kreativa och tänka utanför våra vanliga ramar. Hitta på nya lösningar nu när vi måste tänka nytt.

Och förstås stötta småföretagarna i vår omgivning så mycket vi bara kan, genom att gynna de som lever på att serva oss. Vill vi ha kvar deras service senare så måste vi stötta dem NU.

Något gott håller ändå på att växa fram ur detta kaos som så plötsligt drabbat oss. Vi ser det redan. De som är friska erbjuder sin hjälp till andra, vi pratar mer med varandra och hör av oss till vänner och släktingar.

Låt det goda fortsätta växa – nu och sedan, när coronavågorna ebbar ut.

This too shall pass – det här kommer också att gå över.

Och livet går vidare.

Det här är en krönika. Skribenten är fristående och åsikterna är skribentens egna.