Höga temperaturer i Västra Mälardalen

SMHI har gått ut med en orange varning i Västmanlands län vilket betyder att temperaturen kan bli väldigt hög, termometern kan visa upp emot 35 grader i länet.

En hög temperatur kan vara farligt för de som tillhör någon av riskgrupperna enligt Folkhälsomyndigheten:

– Äldre

-Kroniskt sjuka

-Personer med funktionsnedsättning

-Små barn

-Gravida

-Personer som äter en viss typ av medicin.

Folkhälsomyndigheten ger här ett par tips om hur man kan tänka vid en värmebölja:

• Var uppmärksam på inomhustemperaturen. När temperaturen inomhus stiger allt för mycket finns risken för hälsoproblem.

• Drick mer. Drick vätska trots att du inte är törstig, ät gärna mat som är vätskerik och undvik gärna alkohol.

• Ordna sval miljö. Försök att vara på den plats i bostaden där det är som svalast, använd gärna markiser, gardiner samt persienner.

• Ordna svalka. Ta gärna en svalkande dusch, du kan även blöta en handduk som du kan lägga runt nacken, undvika att använda åtsittande syntetskläder.

• Ta det lugnt. Undvik fysisk ansträngning under den tid på dygnet när det är som varmast.

• Förvara läkemedel rätt. Läs på läkemedlets förpackning eller bipacksedel då vissa mediciner ska förvaras under en viss temperatur.

Vill du läsa mer om hur du ska tänka kring värmeböljor kan du trycka här