Meditationen räddade henne från depressionen

Anette Persson har drivit SvalaAndetag i Köping i ett år, och driver det tillsammans med heltidsarbete.

För ungefär ett år sedan blev hon yogalärare, men hon har mediterat i mer än 30 år, och hållit på med naturkosmetik i snart 20.

– Jag har velat starta eget i flera omgångar, då inom just naturkosmetik, säger Anette.

Naturkosmetik, alltså att göra egna kosmetiska produkter som tvål, hudkrämer, rentav allt från fotsalva till schampo, ”Krona till rot” som Anette säger.

Det handlar om att med naturliga produkter göra det man vill ha på sin hur själv, där många schampon du köper i butiken kanske har 30 ingredienser som du inte har en aning om vad det är, och minst 10 olika konserveringsmedel, medan du kan göra en själv som innehåller 5 olika ingredienser, varav ett konserveringsmedel.

– Du vet exakt vad det innehåller, du kan lägga till ingredienser, du kan ta bort eller byta ut, fyller Anette i och fortsätter.

– Jag började blanda mina egna hygienartiklar för att jag ville ha mer eller mindre kol på vad de innehöll. För att själv kunna påverka mer och för att bidra med något som är bättre för vår moder jord, säger .

Anette mådde dåligt en tid, och hon fick diagnos om melankoli eller depression som man säger idag.

– Jag började meditera, och det räddade mig, det hjälper mig fortfarande, berättar Anette.

Meditationen är alltså hennes räddare, det har blivit viktigt för henne, mer än bara en hobby, och detta försöker hon alltså dela med sig av i sitt arbete med SvalaAndetag.

Men precis som med annan träning så kommer och går meditationen, ibland känner man inte för det helt enkelt.

HoliYoga hette tidigare Holistisk Yoga, Holi betyder Färgfest, och det är då ett samlingsnamn för röst-, hormon-, och terapiyoga.

Yogan kan vända sig till alla, men kanske främst till de som vill arbeta med sitt inre, personlig utveckling.

– Inte för att stå och prestera, vi håller inte på med poweryoga, utan man ska vara intresserad av att jobba med sig själv, vi jobbar med chakrapsykologin, säger Anette.

Anette ska fortsätta att lära sig, och bland annat så ska hon utbilda sig till Holihormonyoga-instruktör.

Hormonyogan kommer att bland annat fokusera på kvinnlig lust, PMS-besvär, övergångsbesvär, men också där man har sin energi, sin stressnivå.

– Där kommer jag att behöva grupper som vill lära sig, tillsammans med mig och uppnå ett gemensamt lärande under min utbildning, menar Anette.