Vi går mot influensatider

Många fall rapporterade. Såhär håller du dig frisk.

Vintern för med sig influensan, vecka 1 rapporterades 258 fall av influensa.

Så hur maximerar du dina chanser att hålla dig frisk?
1177 Vårdguiden rekommenderar att man tvättar händerna ofta och noggrant med tvål och vatten, man ska gärna använda handsprit, undvik att ta på ögon, öron, näsa och mun.

Men om du trots detta ändå blivit sjuk.
Så ska du fortfarande tvätta händerna noggrant, gärna med handsprit.

• Försök nysa och hosta i armvecket eller en pappersnäsduk som du sedan slänger i papperskorgen.
• Stanna hemma tills du är feberfri, dels för att minska risken för att smitta andra och för att skynda på tillfriskningstiden.
• Drick även mycket vatten, då du förlorar mycket vätska när du har feber. 
• Du kan ta smärtstillande och febernedsättande, men följ anvisningarna på asken, använd näsdroppar och nässprej för att rensa upp näsan, halstabletter kan lindra ont i halsen, likväl att variera med kall och varm dryck.

Stanna hemma från jobbet.

Du smittar i fem dagar efter att febern har släppt, så stanna hemma från jobbet/skolan ett par dagar till för att inte smitta andra.

Källa: 1177 Vårdguiden

Â

Â