Elitsatsning – en uppmaning till alla föräldrar

Det blir allt vanligare att barn och ungdomar idag inriktar sig på deras favoritidrott redan vid unga år. När jag i mitt yrke får höra Calle 10 år överväga att sluta med två av sina idrotter för att satsa på sin favoritsport blir jag alltid lika fundersam. Är det Calles beslut att avsluta dessa idrottsliga aktiviteter, som han så tidigt som bara förra veckan fortfarande brann för? Eller är det Calles föräldrar?

Till vardags tränar jag en hel del barn och ungdomar som sysselsätter sig med diverse idrotter. Hockey, fotboll, innebandy och basket, för att nämna några.

Lika ofta som jag tränar dessa individer, lika ofta får jag höra hur de drömmer om att kunna livnära sig på sin idrott och en dag få kalla sig proffs. Att en dag få jobba med sin dröm.

– Wow, kan du föreställa dig den känslan Calle?

– Jaa! Jag det skulle vara så häftigt!

Men varför ska inte mitt barn få satsa på den idrott han/hon verkligen brinner för? Ju tidigare de börjar träna för att bli en professionell ishockeyspelare, desto bättre!?

Det finns väldigt mycket forskning inom detta område, forskningsresultat som är ganska enade.

Man har sett att barn och ungdomar som tidigt i åldrarna medverkar i flera idrotter utvecklar sin rörelsekapacitet bättre, har i genomsnitt längre idrottsliga karriärer samt en ökad förmåga att kunna överföra idrottskunskap och samband till andra idrotter, i jämförelse med barn med endast en idrott.

Utöver dessa framgångsfaktorer har man också kunnat konstatera att de barn som utövar flera idrotter löper en betydligt lägre risk att drabbas av skador!

Men vad beror det på?

Det enkla svaret är att när dina barn spelar fotboll utsätts de för belastningar, rörelser och situationer de inte utsätts för i till exempel ishockeyn.

Detta leder till att barnen utvecklar förståelse, styrka och förmåga att kunna koordinera kroppens rörelser under de belastningar den utsätts för.

När de sedan hamnar i liknande situationer i de andra idrotterna de utövar minskar sannolikheten att drabbas av skador på grund av att kroppen koordinerat rörelserna tidigare. Och som jag alltid brukar säga, den viktigaste nyckeln till framgång, oavsett om det gäller idrotts- eller yrkeskarriär, är att vara frisk och skadefri!

Vad ska jag som förälder tänka på?

1. Uppmuntra dina barn att aktivera sig med flera idrotter eller spontanidrott.

2. Få dina barn att träna smartast – mest behöver inte alltid vara bäst, men minst är aldrig bäst.

3. Anpassa dig efter dina barns intresse, låt inte dina barn anpassa sig efter dina behov.